An Essential Mineral for a Healthy LifeMagnesium is an essential mineral that plays a crucial role in numerous processes in our body. From muscle contraction to energy production and nerve function, magnesium is essential for a healthy life. In this blog, we take a...
Voor het Goede Doel: Kanjers voor Kanjers, rennen, wandelen en fietsen we op vrijdag 21 juni 2024 de Col de L’Iséran in Frankrijk! Ga jij ook mee? Samen Sterk! fietsen, wandelend en hardlopend hoogtemeters trainen voor deze prachtige berg. Heuveltraining maakt je...
Dat betekent regen, kou, wind en misschien zelfs sneeuw en ijs. Een excuus om voortaan elk moment binnen te blijven als het sport uurtje is? Zeker niet! Buiten sporten in de regen en kou heeft juist veel voordelen. ‘He bah, regen’. Dat is van bijna iedereen de eerste...
De voordelen van sporten voor je gezondheid en welzijn Sporten is niet alleen leuk, het heeft ook talloze voordelen voor je gezondheid en welzijn. In dit blog gaan we dieper in op deze voordelen, van fysieke verbeteringen tot stressvermindering en zelfvertrouwen. Of...