Laatste nieuws

Het Laatste Nieuws voor alle deelnemers van Buiten Actief over de wekelijkse lessen. Kijk altijd een uur voor aanvang van je training op deze pagina. Bij te slecht weer (onweer, ijzel, storm, stortregen) of te Warm weer  en/of te weinig deelname kan de les worden afgelast tot 1 uur voor aanvang van de les!!

Voor diegene die in de vaste loopgroepen meelopen graag een afmelding wanneer je NIET kan.

Dinsdagavond 23 november 19.00-20.00 XCO Walk&Run vanaf ’t Stadhuus.

woensdagochtend 24 november Outdoor Fitness 9.00-10.00 Vanaf Hotel de Paasberg

woensdagavond hardlopen 18.30-19.30 Grote Markt/Stadhuus

Donderdagochtend 25 november 10.30uur: Vanaf Tusselerhof, Tusseler 115

donderdagavond XCO Walk&Run 19.00-20.00 uur Stadhuus Lochem

Vrijdag Sportief Wandelen 26 november 9.00-10.00 uur vanaf Theetuin Gebakshuus, Pepplendijk 1 a, Kring van Dorth

Ook privé trainingen en kleine groepjes Starten met hardlopen en powerwalking 0p aanvraag.

LEKKER EN GEZOND BUITEN BEWEGEN!!


Sportrusten is fan van ademhalingsoefeningen, kou, hardlopen, vroeg opstaan en avontuur:  www.sportrusten.nl

Samenwerking met Top Motion Gelderland met en via Running Center Zutphen. Hardloopanalyse aan de hand van de Hudltechnique app zie https://www.hudl.com/products/technique

De Top Motion Running Lab geef je een heldere analyse over de (hard)loopbeweging. Aan de hand van de resultaten geven we jou gericht advies. De Top Motion Running Lab biedt jou een stevige basis om efficiënter te gaan lopen. De Running Lab geeft ook een indicatie waar bij jou een verhoogde kans aanwezig is op blessures. We meten namelijk ook de krachten die op jouw gewrichten komen. De bevinden komen in een uitgebreide rapportage te staan. Deze rapportage zullen we na de test met jou bespreken.

Buiten Actief deelnemers geef even door als je belangstelling hebt voor t bovenstaande!

Belangstelling voor de Wim Hof Methode??  met Anne Eijsink van www.eijscoach.nl

De Wim Hof Methode is praktisch toepasbaar en dat zorgt ervoor dat we concrete resultaten kunnen boeken, namelijk:

  • Versterken van je fysieke en mentale gezondheid;
  • Het vergroten van je veerkracht;
  • Het bouwen aan gezonde gewoontes.

Meer informatie over Wim Hof Methode vind je op de website van Wim Hof.

Geef ook hier even aan als je belangstelling hebt voor 2 x 2,5 uur een Wim Hof Clinic van Anne Eijsink!


Bij Buiten Actief zijn er regelmatig heuveltrainingen voor wandelaars en hardlopers.

Kanjer Mountain Challenge volgend jaar  24 Juni 2022 zie website:

www.stichtingkanjersvoorkanjers.nl

Kanjer Mountain Challenge: Klimmen voor Kanjers!