where sport and nature meet
fitness walk & run
Elke week nieuwe routes!
fitness
Walk &
run
Woensdag 9:00 – 10:00
& Zaterdag 9:00 – 10:00
Een dynamische training met conditionele, spierverstevigende en ontspannende oefeningen in de Lochemse bossen. Voor iedereen, alles in verschillende tempo’s Sportief Wandelend, slowRun, of joggend. Er wordt soms gebruik gemaakt van verschillende fitnessmaterialen met tussendoor loopscholing, kracht- en lenigheids oefeningen.
Fitness walk & run
Een geweldige Fitnesstraining in en rondom Lochem.
Fitness in een fitnesscentrum is goed, maar al snel saai. Hardlopen en wandelen alleen is eenzijdig. Met Fitness Walk & Run train je iedere keer je hele lichaam met goede fitnessoefeningen in de buitenlucht met tussendoor naar keuze- stukjes hardlopen of PowerWalking tussendoor.
Fitness Walk & Run lijkt op Bootcamp, maar bestond al eerder. Wij werken echt aan goede techniek en veilige oefeningen.
Fitness Walk & Run is heel functioneel en goed gevarieerd trainen en ook nog leuk! Wedden?
Tijdens deze les maken we gebruik van de volgende materialen: XCO’s en andere fitness voorwerpen. Daarnaast combineren we dit met naar keuze hardloop- of PowerWalking opdrachten. Bepaal samen met de trainster je intensiteit. Check het rooster voor varianten en lestijden.
Fitness Walk & Run is een initiatief van Action4vitality. Lees meer op: https://www.action4vitality.nl/
Blijf op de hoogte
Wil jij op de hoogte blijven van alle ontwikkelingen en nieuwtjes van Buiten Actief? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief.
of